1. 注意力训练 

1.1. 第一关听课不走神题 

 训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗 心,提高学习成绩 

 训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显

1.1.1. 数字传真  训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。  例如：家长读：79643孩子听完之后在纸上写：79643 5125648697324615728884499276115746842369525667116855534

1.1.2. 听字训练 

训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个表示数目2的字词就用笔在纸上打一个“O”，家长读完后统计的个数，直到孩子记录的个数与短文中表示数目2的字词个数相同为止。 

有俩小鸟，它们的家搭在最高的树枝上，它们的羽翼未丰，飞不起来，每日只在家里叽叽喳喳地叫着，和两只老鸟唱着歌儿，他们都觉非常的欢乐。  这一天早晨，它们醒了。那两个老鸟都去找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大。大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟立刻飞过去，跟小鸟一块儿吃害虫，吃得很饱，并为民除害。

1.2. 第二关听写训练题

 1.2.1. 词语思维 

训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起左手,当听到学习用品就马上举起右手  

凳子 电脑 足球 课桌 电视机 铁盆 摩托车 书包 叉子 电冰箱 苹果 荔枝 空调 电风扇 电话 勺子杯子 钢笔 手机 篮球 乒乓球 打火机 火箭

1.2.2. 找差异训练 

训练方法：仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方. 

第一组:  甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长. 乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长. 第二组:  甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈.  乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给爸爸. 

2. 针对孩子注意力训练集锦

2.1.  按顺序找数字

  我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：
7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高！
21 12 6 1 20 6 28 17 3 18 19 4 8 25 13 24 2 22 10 7 9  14  11  24  16 

 2.2.  玩扑克游戏。

  可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。  取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如方块5，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出方块5在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。  这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。

2.3.  买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

  一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后
可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

 2.4.  玩“开火车”游戏。

  这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。  这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。 2.5.  玩乒乓球干扰注意游戏。  本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。有一次，我和五岁的孩子在玩乒乓球，我让他用把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。我在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了！掉了！”他忍不住就笑了，但为了不输给我，又不得不保持镇定和注意力集中，继续完成游戏，一圈走下来，我俩笑得前仰后合，流泪不止。此外还有类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。

2.6. 复述数字。

  就是让别人出一组数字，如1256489，你就重复它，可以从七位数字开始， 当你感觉容易对付了，便升到八位，再升到九位，当升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次。你可以将这个游戏每天“玩”10分钟左右，共玩一个月左右”。效果相当不错。 2.7.  学播音。  广播、电视播送新闻时，他（她）说一句，你学一句，你嘴上学上句时，耳朵要注意下句，否则你就学不下去。每天5分钟左右即可，连续一月，就能达到“跟得上”，到连续学10分钟不错5个字时，你的注意力的专注性就达到良好了。这种游戏你在合格之后也最好经常“玩玩”，以训练自己的大脑。 2.8.  抄书  将你喜欢的书、报、刊上的好文章抄到一个专门的文摘笔记本上。刚抄之时，一次看的字数不得少于六个，以次增加，当你平均每次能看（记住）约十五个时，你的注意力的专注性已经训练得很不错了